Tratamiento de choque contra el melasma despues de reintroducir factores del reto detox

29.11.16

Tratamiento de choque contra el melasma



Vamos a ver hoy como después de realizado el reto détox y habiendo sido este positivo,  es decir que se han aclarado tus manchas de las placas de melasma, se supone que has pasado este tiempo reintroduciendo los factores que explicábamos en el reto.

Recordamos que hablábamos de:

  • Cosméticos
  • Higiene
  • Depilación
  • Ropa blanca
  • Alimentación


De estos factores y si no te causa problemas deberías de mantener en el tiempo los cambios realizados en la higiene, la depilación, la ropa blanca y la alimentación.

Y nos vamos a centrar en los cosméticos, organizandolo de la siguiente manera y con una duración total de 3 meses es decir 12 semanas:

  • Etapa 1: 6 semanas 
  • Etapa 2: 6 semanas
  • Tratamiento semanal
  • Resumen general

El pH de los cosméticos y su impacto en la piel.

22.11.16

El pH de los cosméticos y su impacto en la piel.


El pH de los cosméticos tiene un impacto directo sobre tu piel y es uno de los puntos qué más se obvian cuando hablamos de cosmética.

Vamos a ir viendo diferentes aspectos del impacto del pH sobre la piel, siendo los siguientes:

  • PH neutro para la piel
  • PH y bichos: cómo afecta el pH al acné y otras patologías cutáneas
  • PH y manchas en la cara, envejecimiento y melasma


Sé que muchas de mis lectoras son licenciadas en química y es algo que me llena de orgullo y satisfacción como decía SAR Juan Carlos I en los mensajes de Navidad.

Pero este post va más bien dirigido a aquellas lectoras a las cuales la química no os vuelve locas, por eso voy a simplificar y utilizare un lenguaje  coloquial para que sea fácil de entender.

Hiperpigmentacion post inflamatoria: Porque tus manchas se oscurecen con el tratamiento, el temido efecto rebote

15.11.16


Hiperpigmentacion post inflamatoria: Porque tus manchas se oscurecen con el tratamiento, el temido efecto rebote

Un problema bastante habitual en el tratamiento de las manchas faciales al igual que en el tratamiento del acné es que intentando eliminar cualquiera de estos dos problemas no solamente no lo consigamos sino que además las manchas empeoren y en algunos casos dicho empeoramiento pone los pelos como escarpias.

Es decir, tú partes de una mancha en la piel y te sometes a un tratamiento bastante radical, bien mediante medicamentos, bien mediante un peeling o bien con láser o luz pulsada.

Sales tan contenta y los primeros días todo va fenomenal, pero de repente no solamente las manchas que existían antes empiezan a oscurecerse sino que además te aparecen nuevas manchas.

Y te encuentras en ese punto en el que has soltado un montón de dinero y no solo no se te ha solucionado el problema sino que ha empeorado.

Quitando el hecho de que esto es desesperante, no solamente tiene un impacto sobre tu percepción personal sino también sobre tu percepción sobre el tratamiento médico.

Es bastante habitual oír quejas y poner en cuestión la capacitación del médico que realizó el tratamiento y he de decir que son injustas. 

Entiendo perfectamente la frustración que genera el tener manchas faciales porque después de 6 años con melasma he pasado por todos los estadios y con este post lo que pretendo es que seáis conscientes de que vuestro dermatólogo no tiene una bola de cristal, puede tener algunas indicaciones de lo que puede suceder una vez que se comienza el tratamiento, pero adivino no es.

Me gustaría contaros que la ciencia médica y que la farmacología en pleno siglo XXI es la pera, pero lo cierto es que nuestros conocimientos tienen más agujeros qué un colador.

Los temas de pigmentación son un gran puzle del cual solamente tenemos una parte de las fichas, y para complicar todavía más el tema tu carga genética determina que fichas vemos y cuáles no.


Hiperpigmentacion post inflamatoria: Porque tus manchas se oscurecen con el tratamiento, el temido efecto rebote


Lo que sucede en tu piel se parece en algo a un edificio de vecinos de tres plantas. 

Tú conoces a todos los vecinos, pero lo que desconoces es que tipo de relación hay entre ellos, si sabes que el del primero A se lleva fatal con el del tercero B, pero no sabes sí la hija del  tercero B está liada con el muchacho del segundo A. 

Pues algo así pasa en este tema tenemos mucha información pero esta información no sabemos muy bien cómo está conectada, se está estudiando pero la cantidad de información que hay es como si este tipo de relaciones lo aplicaras a todo Madrid, para que te hagas una idea de lo complejo del tema.

El responsable directo de que un tratamiento radical sobre la piel tenga lo que conocemos como efecto rebote y no solamente no eliminé las manchas previas sino que agrave el problema se llama hiperpigmentación post inflamatoria

Y esta putada de la naturaleza no es al 100% previsible, sí que existen algunos pequeños indicios que nos puede indicar por dónde va a ir el tema pero son solo eso indicios y en algunas personas estos no son excesivamente claros.

De ahí las muy diferentes opiniones que vas a encontrar en internet sobre un mismo tratamiento. 

Habrá personas que te dirán que les ha ido fenomenal con un láser en concreto y otras que te digan que les ha ido fatal. Lo cierto es que ambas están contando la verdad y lo cierto es que el resultado varía mucho de una persona a otra.

Lo que te tiene que quedar claro es que el láser es siempre el mismo lo que cambia es el paciente y por lo tanto los resultados pueden variar.

Y por si alguna lo está pensando, no, no tengo ningún tipo de relación ni personal ni profesional con médicos estéticos ni de ninguna clase, pero al César lo que es del César y algunas críticas son muy injustas.

En el caso del acné, la hiperpigmentación post inflamatoria se presenta como una sombra de color grisáceo en el sitio en el cual estaba el grano. 

Y suele suceder qué dicha sombra dure más que el grano mismo y pueda tardar hasta seis meses en desaparecer. 

Esto es algo similar a lo que sucede con lo que se llama PIE, o eritema post inflamatorio, es decir esas manchas rojas que quedan en la piel cuando se ha sufrido un acné severo y que continúan hasta 2 años después de que el acné haya desaparecido (no es que el acné desaparezca solo, pero se ve muy claramente en personas que han estado bajo tratamiento de isotretinoina es decir roacutan).

Vitamina D y protectores solares en invierno: Controversia

8.11.16

Vitamina D y protectores solares en invierno: Controversia


Lo primero de todo es explicarte que la vitamina D3 o colecalciferol debido a su origen se la puede considerar más una hormona qué una vitamina, dado que es sintetizada por nuestro propio cuerpo además de poder ser ingerida por la alimentación.

La deficiencia de vitamina D en la infancia es lo que se llama raquitismo. 

En la edad adulta se ha visto que la deficiencia vitamina D está relacionada además de con la osteomalacia con enfermedades bastante graves cómo serían algunos tipos de cáncer, enfermedad inflamatoria intestinal, esclerosis múltiple, artritis reumatoide, diabetes tipo 1, enfermedades cardiovasculares, enfermedades de carácter autoinmune y osteoporosis.

Cómo podéis comprobar una deficiencia de vitamina D mantenida en el tiempo puede provocar problemas bastante serios, de ahí la preocupación de qué impacto tienen el uso masivo de fotoprotectores sobre la síntesis de la vitamina D, sobre todo si los usamos en invierno donde ya de por si la radiación solar es menor, y eso es lo que quiero que discutamos hoy.

Y es que esta vitamina está metida en todos lados, regula los niveles de calcio y fósforo, tiene un impacto en el sistema inmunológico y también en la apoptosis celular es decir en el suicidio de células dañadas.

Como ya os he contado, una de las mejores cosas que te puede pasar es que una célula que esté dañada de tu cuerpo se  suicide, así te quitas un problema de encima que puede acabar derivando en un cáncer.

O sea una deficiencia vitamina D no es ninguna broma pero solo es detectable con una analítica sanguínea y en algunos países como sucede en Alemania hay seguros que no cubren este tipo de análisis, tampoco es que sea muy caro aquí en Alemania cuesta  20 €.

Esto de el déficit de vitamina D se está convirtiendo en una plaga y se piensa que el factor más importante son nuestros hábitos de vida.

Es decir en los países industrializados pasamos la mayor parte del tiempo a cubierto y cuando nos da el sol lo hacemos a lo loco.

Dicho de otro modo, te tiras todo el año metida en una oficina y cuando llegan las vacaciones sales como una desesperada a tumbarte al sol y obviamente te quemas. 

Por un lado el estar a cubierto impide que sintetices vitamina D y por el otro el freírte cual lagartija también destruye la vitamina D.

Esta paradoja es debida a que el exceso de exposición solar no produce exceso de vitamina D3, porque la misma luz solar destruye este tipo de vitaminas.

La vitamina D tiene un límite de síntesis es decir por mucho que te expongas al sol llega un momento en que ya no se sigue produciendo.

Lo curioso del caso es que se sabe que en países de baja radiación solar como por ejemplo Noruega la exposición solar que se da durante los meses estivales, es más que suficiente puesto que la vitamina D es una vitamina liposoluble es decir se almacena en la grasa, vamos que la guardan en el michelín, además hay que tener en cuenta que las personas de piel muy blanca fototipo II tienen una mayor eficacia a la hora de sintetizarla que las personas de fototipos  más altos.

Y aquí también tenéis uno de los motivos por los que se recomienda que se adelgace de manera paulatina y por qué las dietas muy radicales son una mierda para la salud.

Quitando el hecho de que privar a lo bruto a tu cuerpo de alimentos hace que se ponga a la defensiva y almacene todo lo que pueda, si pierdes grasa a mansalva en un periodo de tiempo corto todo lo que este disuelto en dicha grasa, o almacenado, sale como una bala a tu torrente sanguíneo y tienes a tu hígado y riñones trabajando a destajo.

Y no solo almacenas vitaminas liposolubles, también cualquier toxico que hayas ingerido y tu cuerpo no hubiera sabido cómo manejar lo mete en grasa para quitarlo de en medio.  

Ahora ya sabes porque cuando te pones a dieta además de tener hambre y mala baba puede que te sientas fatal, no estás loca, estas eliminando porquerias (xenobioticos) a mansalva.

La belleza esta en el interior: Alimentos antioxidantes

1.11.16

La belleza esta en el interior: Alimentos antioxidantes


La belleza está en el interior y aunque dicho así parece la típica frase de la factoría Disney que se dice cuando alguien es poco agraciado, esta frase  encierra una verdad mayor que la catedral de Burgos.

La belleza de tu piel parte del interior, te puedes dejar una fortuna en potingues varios que si lo que le está llegando a tu piel a través de la sangre y lo que se está eliminando no es adecuado vas a tener una piel de mierda.
ZZ
Nos empeñamos en untarnos cuál tostadas con productos carísimos sin pararnos a pensar que la piel es una barrera, y bastante eficiente haciendo su función,la cual es defenderte de las agresiones del exterior. 

Tiene más lógica aportarle a tu piel lo que necesita a través de tu alimentación donde las sustancias que quieres que lleguen a diana pueden hacerlo con menor dificultad (esto lógicamente depende de qué tipo de sustancia estamos hablando).

Y resulta tremendamente curioso que en un mundo que donde el tema de las dietas mueva millones, estas  se hagan principalmente para perder peso, cuándo modificando un poquito tu alimentación puedes hacer mucho más por tu piel que con cualquier crema del mercado.

Dicho de otra manera, en este blog veras tratar el tema de los radicales libres, la glicosilación no enzimática, depósito de partículas de contaminación reactivas, el envenenamiento carboxílico, los AGEs y como contrarrestarlo en la medida de lo posible utilizando entre otros antioxidantes. 

La mayoria de estas reacciones las puedes parar o revertir con la alimentacion (los AGEs no puedes revertirlos pero si puedes parar el proceso) 

En el tema de los antioxidantes hay dos vías de acción, por un lado intentar neutralizar a nivel tópico los daños que pueda sufrir nuestra piel, es decir utilizar las cremas no sólo para que aporten algo a nuestra piel sino sobre todo para evitar que se den este tipo de reacciones en la superficie.

Pero lo que mejor resultados te va a dar es incorporar antioxidantes a tu alimentación diaria.