Verano, manchas y piel

El sol empieza a caer a plomo  (en España por que aqui nasti de plasti) así que es el momento de tomar una serie de medidas para evitar que a la vuelta de tus vacaciones o una vez pasada la época estival tengas la cara hecha un cuadro por culpa de las manchas.

Si tienes una mancha de carácter puntual tu piel ya te está indicando con esa mancha que su límite de tolerancia lo ha superado, y pueden pasar dos cosas, una que acabes desarrollando un melanoma es decir un cáncer de piel o dos que la mancha siga avanzando o se monte una juerga y se traiga a unas amigas.

Lo primero que quiero exponer es lo que no tenéis que hacer


En la rutina normal de invierno utilizamos productos bastante agresivos para ir controlando las manchas y no seria lo mas adecuado para usar en esta época del año. 

El primero a eliminar durante la época estival sería la hidroquinona, el mayor efecto secundario que tiene la hidroquinona se ve potenciado si la piel que ha sido sometida a este medicamento es expuesta al sol. 

Y este efecto secundario que es la ocronosis exogena aparte de ser poco estético no hay forma humana de quitarlo, son unas manchas en forma de plátano que suelen aparecer debajo de los ojos por deposito de acido homogentisico. Y el ácido homogentisico no hay forma de eliminarlo con cosméticos. 

Es mejor que seas prudente y esperes hasta el invierno pero retomar tu tratamiento habitual a que por intentar ir más deprisa o por desconocimiento acabes como unas manchas que no tienen tratamiento.

El segundo producto que no suelo recomendar que sigáis con él en verano sería la tretinoina o acido retinoico, el resto de retinoles se pueden utilizar perfectamente durante la época estival. 

El tema de desaconsejarlo es más que nada porque produce como efecto una profusa descamación, lo cual significa que tú estás perdiendo capas en la parte superior de la piel por lo tanto esas células no hacen de factor de protección.

Las células muertas de tu piel se puede decir, aunque no es muy exacto, que actúan como un protector solar, cómo si fueran un fotoprotector inorganico porque es una barrera física entre la radiación y tus células vivas.

Sí fuerzas la renovación celular y fuerzas la descamación tienes menos protección, con lo cual tu piel está más expuesta a la radiación solar pudiendo presentarse antes los eritemas es decir las quemaduras y en una piel que presenta manchas una quemadura solar es lo peor.

El siguiente producto que recomiendo no utilizar en la época estival y menos si te vas a poner cuál lagartija en la playa es el ácido glicólico y es por la misma razón. 

Si estás en ciudad, estás trabajando y lo máximo que pillas de solanera es la cervecita de la tarde después del curro no tiene ningún problema en utilizar ácido glicólico en verano, el problema cuando se generaliza es que ancha es Castilla, dando lugar a malentendidos.

En resumidas cuentas los productos que fuerzan la renovación celular o hacer un peeling sobre la piel no son adecuados para tumbarse en la playa / piscina.

El resto de la rutina como por ejemplo los antioxidantes no hay ningún problema en utilizarlos en verano es más, es buena idea hacerlo porque tendemos a pasar más tiempo al aire libre y recibimos más radiación, y aunque tu piel tiene sus propios antioxidantes naturales estos no son infinitos por lo que una ayudita le viene siempre bien para controlar daños.

Sí además vives en una ciudad muy contaminada esto se hace necesario durante todo el año.

En cuanto al protector solar es de uso obligado si lo que quieres es llegar a la menopausia con la piel en buenas condiciones, os recuerdo que el factor que tienen más peso en el envejecimiento es la radiación solar. 

Y que la radiación solar puede provocar foto envejecimiento prematuro, es decir que aparentes más años de los que tienes.

Otra recomendación que os hago sobre todo si presentáis manchas es que no utilicéis perfumes en zonas de la piel que estén al descubierto, es mejor que el perfume durante el verano sea aplicado sobre la ropa. 

Los perfumes suelen ser secretos comerciales por lo cual no tienen obligación de declarar ante el consumidor su composición, sí que ha sido declarada ante la Agencia Española del Medicamento y Productos Sanitarios, pero tú cuando lo compras  ni lo sabes ni lo vas a saber.

No es la primera vez que me pasa que alguien me enseña una mancha y es muy típica que sea en el cuello o hacia la zona del escote pensando que tiene un melasma raro o qué su piel se ha vuelto loca, y es mas bien el resultado  del perfume que solemos aplicarlo detrás del lóbulo de la oreja y a veces chorrea por el cuello.

Por esta misma razón si presentas manchas tampoco es muy adecuado que te untes cual tostada  con cremas que vayan muy perfumadas, no significa que tengas que evitar todas las cremas con perfume pero si al menos durante la época estival estas cuyo olor tira de espalda cuando  abres el envase y te vas a exponer al sol. 

Si tienes melasma y el cosmético parece un ambientador te va a ir mejor si no los usas en ninguna época del año.

Otro imprescindible en esta época del año son unas buenas gafas de sol y con buenas gafas de sol me refiero a que los cristales estén homologados y no tengan rayaduras.

Lo de los cristales homologados no es por corporativismo con los ópticos, es porque estos cristales suelen tener filtro a la radiación ultravioleta y unas buenas gafas de sol van a hacer más por el contorno de ojos que cualquier cremita de contorno. 

Frente a las arrugas la prevención es lo que mejores resultados da.

Disfrutar mucho, pero como mi rollo es hacer de Pepito Grillo recordaros que el alcohol en exceso le sienta fatal a la piel, tanto aplicado topicamente como ingerido vía oral. 

En la mitad está la virtud, y con las juergas que yo me he corrido no sé si estoy para dar muchos consejos.  Ademas de que nadie escarmienta en cabeza ajena.

Nutricosmeticos alias Suplementos alimenticios

Cuando llega el verano, que en Alemania que para mi suele empezar en julio, dejo todo el tratamiento anti manchas de mantenimiento y paso a la utilización de nutricosmeticos.

Te voy a contar lo que yo hago y él porque lo hago luego tú puedes hacer lo que quieras.

No es que llega el verano y a mí me dé por exponerme al sol como una loca porque eso no pasa, pero si aprovecho para dejar todo tipo de crema de tratamiento que sean un poquito más agresivas y paso directamente a utilizar antioxidantes a mansalva.

Lo hago porque a mí me funciona pero cada una tiene que ver qué tipo de alimentación tiene y que le puede funcionar a ella o no y en el caso de que tengas dudas o no sepas por dónde meterle mano lo mejor es acudir a tu médico o a un nutricionista porque al final lo que sale siempre mejor y más barato es mejorar la alimentación y dejarse de pastillas.

Resumiendo lo que suelo hacer es tomar mi pastilla de aceite de onagra diaria, eso como siempre, tenéis que tener en cuenta que voy a cumplir 48 años y que la menopausia está por ahí asomando los cuernos. En una mujer joven esto no tiene mucho sentido.

Desde el año pasado he variado un poquito el tema de la astaxantina, de la centella asiática y del  Ashawanda, de tal manera que cada día tomo una y voy rotando, la única que tomo todos los dias es la de aceite de onagra.

Como este invierno hemos mejorado bastante nuestra alimentación, no voy a tomar biotina, no noto que lo necesite ni para las uñas ni para el pelo, y voy a probar este año a no tomar la vitamina D que llevo consumiendo todo el invierno debido a mis hábitos de vida, qué es no exponerme nunca el sol y no salir nunca sin protector solar.

La Astaxanthina es un potente antioxidante y antiinflamatorio.  La Ashwagandha es la pasti contra el envejecimiento por excelencia.

La goku kola o centella asiática, también es conocida como pasti para luchar contra el envejecimiento. Por la centella asiática tengo una especial querencia.

Si tomas medicación o tienes alguna enfermedad, daños hepáticos, o problemas renales no deberías de tomar ningún tipo de suplemento sin haber consultado previamente con tu médico.

Los suplementos alias "nutricosmeticos" pueden tener interacciones con la medicación y aumentar o reducir su biodisponibilidad.

Lo que cuento aquí es lo que yo hago y como aporte de  información pero la última responsable de lo que hagas eres tú.

Es tu piel, es tu decisión.


Bss Verónica.



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