Estres Oxidativo y Radicales Libres: Los que la lian parda en tu piel.

Si soy totalmente sincera conmigo misma y con vosotras, hablar sobre estrés oxidativo y radicales libres no es lo que yo consideraría uno de los temas más divertidos del mundo.

Pero en todo caso he intentado que sea lo más ameno posible, así que me he tomado algunas licencias llamémoslas "artísticas", o sea que en vez de ceñirme a una explicación puramente bioquímica lo he desarrollado como si fuera una historieta y primando que sea comprensible más que exacto.

Prefiero que os quedéis con la idea general a soltaros un rollo copiado de un libro de bioquímica. Para eso ya tenéis los libros que lo explican con detalle y mucho mejor de lo que yo soy capaz.

• Qué son los radicales libres
• Qué es el Estrés Oxidativo

Qué son los radicales libres

Como ya te puedes imaginar un radical libre no es un tío suelto por la calle que va quemando contenedores, un radical libre es átomo o grupos de átomos que tienen un electrón desapareado (que no tiene pareja).

Dicho de otra manera, un radical libre sería como un niño al que vamos a llamar Pedrito, a Pedrito su mamá le he dado dos caramelos, pero como Pedrito de camino al colegio va haciendo el lelo, pierde uno de los caramelos y en vez de pedirle a su madre otro caramelo se lo quita a otro niño, el niño al que se lo ha quitado a su vez se lo quita a otro niño y esto produce una reacción en cadena. Al final lo que tienes es un grupo de niños con un tremendo berrinche y a una profesora loca perdía (peroxidación lipídica).

La manera más lógica de no llegar a esta situación sería no iniciándola, que volviendo al ejemplo sería que pedrito tuviera más cuidado y no perdiera el caramelo, esto aplicado a la piel estaríamos hablando de no someterse a situaciones en las cuales nuestros átomos puedan perder uno de sus electrones, cómo es la exposición a la radiación ultravioleta, es decir al sol, la contaminación ambiental y  los hábitos de vida perjudiciales, sí querida, fumetear, empinar el codo y la comida basura producen radicales libres.

Pero una vez que la reacción en cadena se ha producido, la única manera de parar el daño y que la profesora no acabe considerando seriamente en tirarse por una ventana (desestabilización de la membrana celular y muerte celular), sería encontrar a un niño que tuviera una bolsa de caramelos y que pudiera compensar a todos los demás niños incluido a Pedrito. 

Este niño tan majo con la bolsa de caramelos serían los antioxidantes.

Y seguramente ahora mismo estás pensando que el Santo Grial tanto del envejecimiento como de las manchas es el uso masivo de antioxidante, pues no, al menos no así a mogollón.

Los radicales libres aunque puedan ser más pesados que una vaca a cuestas también tienen su función dentro del organismo y se producen constantemente porque forman parte de nuestro sistema.

En tus mitocondrias se están produciendo continuamente radicales libres, estos son necesarios para la formación de ATP que es la moneda de intercambio energético, el euro de las células y ya sabemos que sin dinero la vida se complica miserablemente. 

Esto contado de una manera muy sencilla. Cualquiera que haya estudiado bioquímica se acordará de las horas que ha dedicado a estudiar todo este tipo de reacciones, y que yo en el blog estoy despachando con tres frases (lo sé, lo sé mi celulitis todavía se acuerda de las horas dedicadas a esto). O sea que vamos a dejar constancia de que el tema es bastante más complicado de como yo lo estoy planteando. Cosmetica Real

La otra manera en la cual los radicales libres ayudan o forman parte de tu sistema es porque tu cuerpo los utiliza para eliminar tanto virus como bacterias, digamos que somos capaces de producirlos y utilizarlos como armas de destrucción masiva de bichos varios.

También hay una teoría rulando por ahí qué dice que el uso masivo de antioxidantes aportados de manera exógena sobre la piel y donde se produce una elevada neutralización de radicales libres limita la capacidad de defensa de la piel porque como todos sabemos la naturaleza tiende a la ley del mínimo esfuerzo, es decir si no la obligas a trabajar no lo hace.

Si no la pones en contacto con radicales libres, no va a producir antioxidantes endógenos en cantidad suficiente como para proteger tu piel y por mucho que la publicidad te diga lo que tu produces (en una piel sana) es mucho mejor que cualquier crema. Vaguería pura y dura dicho a las claras.

Se podría decir que aquí lo que prima sería contrarrestar el estrés oxidativo que voy a explicar a continuación pero sin volverse una loca paranoica de los antioxidantes o como se suele decir en la moderación está la virtud.

Qué es el Estrés Oxidativo

El estrés oxidativo es un proceso que se produce en la piel, bueno no solamente en la piel, que podríamos  explicar de manera sencilla, como el desequilibrio que se produce cuando la cantidad de radicales libres, entre ellos las especies reactivas del oxígeno, superan a los antioxidantes que se encuentran de manera natural en la piel de tal manera que la piel pierde su capacidad de defensa frente a estos ataques. 

O sea la piel tiene que repartir tantos caramelos que llega un momento que no tiene para todos los niños, los cuales se pillan un enfado mayúsculo y dejan la clase destrozada o saldrán a quemar contenedores.

 En biología todo tiende al equilibrio, la imagen que mejor lo representa es una balanza, y normalmente cuando se pierde el equilibrio es cuando aparecen los problemas.

En el caso de la piel cuándo se produce estrés oxidativo se ven afectados tanto los lípidos como las proteínas y los ácidos nucleicos. Es decir, tus células, tu ADN, tu elastina y tu colágeno (y las mil quinientas cosas mas que tienes y sirven para que la piel tenga ese aspecto estupendo).

Una de las fuentes del estrés oxidativo son las especies reactivas del oxígeno, que  dicho de manera coloquial, respirar mata, y no es coña, claro que no respirar tampoco es bueno para la salud. Y cuando digo respirar me refiero a tus pulmones, la piel no presenta intercambio gaseoso así que no respira por mucho que digan. 

En condiciones normales tus células utilizan el oxígeno que respiras y se forma agua pero hay un pequeño porcentaje que se transforma en especies reactivas del oxígeno y son altamente tóxicas de las cuales hay dos que son muy chungas,el anión superóxido y el hidroxilo.

Para explicarlo con un ejemplo volvemos a Pedrito. Como Pedrito se ha portado bien su mamá lo lleva al parque, lo que más le gusta a Pedrito es el balancín.

Normalmente Pedrito se monta en el balancín con otro amigo, con lo cual se mantiene un equilibrio y ambos niños se divierten. Pero hoy ha venido a visitarlo al parque su tío el crápula.

 El tío crápula de Pedrito, y lo llamo así porque me refiero a los malos hábitos de vida, al montarse con Pedrito en el balancín y pesar más, impide que el balancín funcione adecuadamente. Llegando un momento en qué Pedrito no puede bajar del balancín pillando una barraquina insufrible e imposible de calmar y a su madre le dan ganas de pegarse un tiro.

NOTA: Estos comentarios sobre maestras y madres al borde de un ataque de nervios es una forma para explicar lo que sería la desestabilización de membranas celulares y muerte celular debido a la peroxidación lipídica, no es que piense que las madres y los profesores andan por la vida al borde del suicidio o del homicidio es sólo una forma de explicarlo….bueno conociendo a algunos niños, algunas madres y educadoras se merecen el premio nobel de la paz. 

Cuando existe una alta demanda por parte de los tejidos de oxígeno como puede suceder en procesos inflamatorios, se producen especies reactivas, y esta es una de las explicaciones del uso de antioxidantes en el tratamiento contra las manchas dado que algunas de ellas tienen una cierta relación con procesos inflamatorios aunque no tenemos ni idea de qué es lo que sucede exactamente. 

Esto es bastante obvio para algunas personas cuando debido a una herida o un grano después de pasado el proceso inflamatorio les queda una mancha, suele darse en fototipos IV y V ( que diga que suele darse no significa que no le pase a los demás sino que se da más en eso fototipos).

En cuanto al melasma, según se ha observado en las placas pigmentadas que forman el melasma, lo que tú y yo llamamos manchas a secas, se presenta un mayor estrés oxidativo.

De ahí que se piense que está puede ser la explicación o al menos una de ellas de porque la combinación de despigmentantes clásicos con antioxidantes tópicos produce unos mejores resultados en el tratamiento del melasma y los problemas de pigmentación.

Por ejemplo me refiero al uso de sustancias oxidantes como puede ser la hidroquinona (que es un polifenol, al igual que resorcinol, el ácido ferúlico, el resveratrol y la arbutina, todos ellos usados en terapias despigmentantes)  junto con la aplicación tópica de vitamina C (qué es un antioxidante al igual que la vitamina E entre otros).

En conclusión, todo este rollo con pedrito, los caramelos y demás mandangas para explicar por qué se hace tanto hincapié en el uso de antioxidantes tanto en las terapias anti-edad como en la lucha contra las manchas. 

Y también por que cuando me ponga a hablar de algunos procesos implicados en el envejecimiento y las manchas son conceptos que voy a repetir mucho y mejor soltar el rollo ahora que luego me salen unos post de dos mil palabras enrevesados a más no poder. 

Es tu piel, es tu decisión.


Bss Verónica.

Si tienes preguntas en los comentarios de mi cuenta de Instagram es donde puedes plantearlas. @veronicavivascr 

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