Rutina de verano y mis suplementos

25.7.17

Rutina de verano cosmética real


Una pregunta que se repite mucho es que se puede utilizar en verano.

En este post os voy a contar que es lo que hago yo en verano.

En verano mi rutina para mantener controlado el melasma cambia radicalmente.

Esta no es la época del año adecuada para entrar en tratamientos de choque e incluso en agosto en España tampoco es el momento adecuado para utilizar determinados productos cómo puede ser el ácido retinoico o la hidroquinona. 

Ambos condicionan demasiado mi vida debido a las restricciones que tienen sobre la exposición solar.

Por lo tanto no uso ninguno de los dos en esta época, si tuviera que llamar de alguna manera a esta parte de mi tratamiento lo llamaría  " tratamiento anti narices", es decir que es la época del año que aprovecho para dejar de tocarle las narices a mi piel y darle cuartelillo para que se recupere, de tal manera que llegué mejor preparada al invierno y en caso de ser necesario a otra tanda de tratamiento de choque contra las manchas.

Cada verano es diferente porque lo que hago depende de en qué condiciones llego, por ejemplo este verano lo encaro con la piel bastante bien y el melasma es apenas imperceptible. (yujuuuuuuuuuu, que lo mio me ha costado)


Pasos cosméticos



Durante la época estival se puede utilizar sin mayores problemas lo siguiente y mantener la siguiente rutina de belleza:


Cosmecéutico: Retinol

18.7.17

Cosmecéutico: Retinol


El retinol es uno de los muchos compuestos que forma parte de la familia de los retinoides, y que da lugar a ciertas confusiones.

La tretinoina, principio activo que contiene el Retirides, pertenece también a esta familia al igual que la isotretinoina que es el principio activo del roacutan. 

Todos ellos son de la familia de la vitamina A pero presentan características diferentes.

La primera y más notoria es que el retinol se utiliza en cosmética y se puede adquirir sin receta médica mientras que la tretinoina y la isotretinoina están sujetas a prescripción, pudiendo dar irritación cutánea.

En cambio el retinol se utiliza en cosmética no presenta en principio problemas de irritación cutánea aunque si presenta otro tipo de problemas.

Y para que nos aclaremos, el trans retinol es lo que conocemos vulgarmente como retinol o vitamina A, el trans retinal aldehido se conoce como retinal y el transretinoico se conoce como ácido retinoico y tretinoina.

Qué hacer si te has quemado tomando el sol

11.7.17

Qué hacer si te has quemado tomando el sol


Todo este tipo de recomendaciones se limita única y exclusivamente a una quemadura solar de leve, si notas mareos, sed extrema, náuseas, fiebre o ampollas dolorosas, tienes que acudir a urgencias.

En ese caso no intentes utilizar medios caseros porque puedes agravar la situación.


Síntomas



La piel está caliente, roja y dura el tacto.

Si presionas con el dedo se queda una huella blanca que tarda en desaparecer. Pueden aparecer algunas ampollas.

Pasados unos días empezarás a pelarte cuál serpiente, sí fuerzas este proceso sea bien reventando las ampollas bien sea arrancándote las pielecillas antes de que la piel esté completamente recuperada te pueden quedar marcas.


Pasos a seguir



Limpiar la piel


Lo primero es proceder a eliminar cualquier rastro de producto químico  dejado por el protector solar o restos de salitre o cloro.

Prevención en verano: Belleza que no viene en un tarro

4.7.17

Prevención en verano: Belleza que no viene en un tarro

Algunas de vosotras tendréis la suerte en los próximos días de poder pasarlos al lado del mar en la playa o ir a la piscina. Y digo suerte porque aquí el sol se está haciendo de rogar.

La idea de este post no es que te pongas morena y te veas monísima de la muerte con ese vestido blanco que te has comprado.

La idea es que cuando tengas 45 años no llegues arrugada cual pasa y te dejes medio sueldo en medicamentos y potingues para intentar revertir el daño que tú misma te has hecho.

Porque seamos claros, las arrugas y las manchas en la piel son consecuencia directa de las exposiciones al sol. Es el factor que con diferencia tiene más peso.

Creo que he sido bastante machacona con este tema en casi todos los post del blog, y aunque no sufras de melasma la radiación solar es el principal factor de envejecimiento, y creo que con eso queda dicho todo.

Y si, se puede mitigar una vez que los daños se han instaurado, pero no puedes hacer milagros así que la prevención es tu mejor crema de belleza.

Esto no significa que tengas que renunciar las cosas que te gustan cómo es ir a la playa o dar una vuelta por el monte.

Lo que quiero es que tomes medidas y te protejas.